beylikdüzü kickboks

Kick Boks Nedir ?

Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle kendini savunma amacıyla, tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir dövüş sporudur. 
Kick Boksun temelleri Asya’da 2000 yıl öncelerine kadar uzanmaktadır. Japon Kick Boksu 1960’lı, Amerikan Kick Boksu 1970’li yıllarda ortaya çıkmıştır.  Tarihsel olarak Kick Boks, çeşitli geleneksel stillerin birleşiminden meydana gelmiş karma bir dövüş sporu olarak düşünülebilir. Bu yaklaşım 1970’li yıllardan beri artarak kick boks sporu popüler hale gelmiştir. 1990’lı yıllardan beri ise Kick Boks, değişik dövüş tekniklerinin birleşmesiyle karma dövüş sporlarının ortaya çıkmasında  katkıda bulunmuştur.

Kick Boks'un  Faydaları Nelerdir ?

  • Tüm vücudu çalıştırır.
  • Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
  • Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
  • Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
  • Endorfin hormonunun salgılanmasına yardcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
  • El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
  • Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
  • Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.

Beylikdüzü Vista Pilates ile Kick Boks Dersleri

  • Beylikdüzü Vista Pilates'te Kick Boks Derslerimiz  Verimli Olması Açısından Özel Ders Yada Düet (İki Kişilik ) Ders Şeklinde Verilir.
  • Beylikdüzü Vista Pilates'te Kick Boks Derslerimiz İstediğiniz Gün ve Saate Göre Programlanır.
  • Beylikdüzü Kickboks dersleri için bize telefon ve mail adreslerimizden ulaşabilirsiniz.